Charles Duhigg elmélete alapján A szokásaink nemcsak az életünkre gyakorolnak nagy hatást, hanem sok mindent megmutathatnak a személyiségünkről és döntéseinkről is. Gondoljunk csak bele, a napjainknak körülbelül a 40%-át automatikusan, megszokásból végezzük el, anélkül, hogy tudatosan odafigyelnénk rá. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy milyen szokásokat alakítunk ki, hiszen ezek hosszú...
Nyomok és emlékek
Sokan úgy gondolják, hogy csak fizikális dolgoknak lehet nyoma, lenyomata. Ez nem teljes mértékben igaz. Az embereknek, a találkozásoknak is nyoma lehet, és bár a külsőn ez nem mindig látható, az egyén emlékeiben megmaradnak azok a személyek, akik valamit hozzátettek a személyiségéhez, annak változásához, vagy netán örömmel gondol vissza egy-egy...
A futás jótékony hatásai
Tippek és tanácsok kezdő futóknak Világéletemben egy izgő-mozgó gyerek voltam, sosem tudtam egy helyben ülni huzamosabb ideig, azonban valamilyen oknál fogva sosem szerettem sportolni. Annyiszor lógtam el az iskolában a tornaórákat is, ahányszor csak lehetőségem adódott rá, így nem voltam sosem egy kifejezetten sportos ember. Mindig totál értetlenül álltam azelőtt,...
Duolingós nyelvvizsga
A média átverései Manapság sajnos megszokottá vált, hogy mindenki mindenhez ért, és minden témához hozzá tud szólni. Ezt sokan a szőnyeg alá söprik, mondván, hogy ez is az illető személyiségének a része, vagy éppen kulturális sajátosság országában a veszekedés. Szélesebb körökben viszonylag újkeletű problémával állunk szemben, mely főleg a Facebook,...
Hogyan legyünk önmagunk legjobb verziói?
Minden ember érzi, mikor lenne itt az ideje, hogy változtasson magán, a szokásain, vagy szimplán csak a kinézetén. Ez a változás viszont igényel némi minimális akaratot, mivel csak úgy, magától semmi sem fog megváltozni, bármiről is legyen szó. Ezt az elszántságot, akaratot nehéz elérni, s talán ezért is tart mindenki...
Feszültség? Stressz?
Ismerjük meg, honnan erednek, és hogyan kell őket kezelni... Beköszöntött az ősz, és a suli megkezdésével bizonyára mindannyian tapasztaljuk az első hetek káoszát. Az információk katyvasza, a hirtelen változások, és nem utolsósorban az új szituációk tömkelege igencsak stresszt és feszültséget generál úgy a diákokban, mint a tanárokban egyaránt. Első kézből...
Tánc az élet!
A mozgó meditáció... Életem során sokféle táncot kipróbálhattam, például néptáncot, hagyományos szüreti táncot és modern hip-hopot is. A tánc így mindig is fontos része volt az életemnek, bár már nem sportként űzöm. Fiatalabb koromban aktívan részt vettem benne, de egy sérülés miatt úgy éreztem, nem tudom tovább folytatni, és más...
Már nem vagyok 16 éves…
Már rég elbúcsúztam a 16 éves énemtől. Most, ahogy itt állok a húszas éveim elején, visszatekintek arra az időszakra, és valami különös nosztalgia vesz erőt rajtam. Azt hittem, az idő majd elhomályosítja az emlékeket, de ahogy telnek az évek, egyre inkább érzem, hogy hiányzik. Hiányzik a teste, hiányzik, hogy szép...
Gypsy-Rose Blanchard esete
Idealizálni egy bűnözőt?... A 21. századi ember számára értelmetlennek és szürreálisnak tűnhet az internet nélküli élet, sokszor pedig bele sem gondolunk abba, hogyan is éltek dédanyáink és dédapáink. Természetesnek vesszük azt, ami a világban folyik, hisz mi, fiatalok ezeknek az árnyékában nőttünk fel, és sokunk számára elfogadható az a közeg,...
Tömegközlekedés a mindennapokban
Napjainkban egyre több háztartás autófüggővé vált, és ezt a döntést csak részben hoztuk meg a kényelmünk miatt. Sajnos sokaknak szükségletté vált, mivel a tömegközlekedési szolgáltatások nem bővültek a város terjeszkedésének megfelelő ütemben. Léteznek bizonyos elméletek, melyek szerint a közúti közlekedés már túl nagy mértékben hozzájárul a levegőszennyezéshez. Természetesen ilyenkor is...