A felelősségvállalás egy olyan tett, amely során az egyén valakinek valamiért számot ad, vagyis vállalja tettei következményeit. Ez egy olyan cselekvés, amely az érett gondolkodásra, a tudatosságra utalhat. Azt gondolnák, hivatalosan felelősséget vállalni csak egy bizonyos kor után kell, ám ennek tudatosítása és bekövetkezése hamarabb kellene megtörténjen. A napokban szembe...
Hogyan előzzük meg a kiégést?
Miért olyan fontos felismerni a kiégést? A kiégés egy teljes fizikai, érzelmi és mentális kimerültségi állapot, amely az élet minden területére hatással van. Az embernek hiányzik a termelékenysége, a motivációja, és az általános jóléte is veszélyben van. Ráadásul rendkívül gyakori. Az iskolai kiégés több mint a diákok felét érinti, míg...
Szürke január
Szürke január. Így tudnám jellemezni, pedig nem akarom. Nem szeretném megbélyegezni ezzel a szóval, mert a szürke számomra mindig a komorságot idézi, valami semmilyenséget. És valahogy ez az érzés rányomja a bélyegét erre a hónapra is. De mit tehetnénk? Talán túl sok volt a december csillogása, a villódzó fények, a...
Közösségi média: áldás vagy átok?
A közösségi média az elmúlt évtizedek egyik legnagyobb hatású technológiai vívmánya, amely alapjaiban változtatta meg a kommunikációt, az információáramlást és az emberek közötti kapcsolatokat. A közösségi platformok, mint a Facebook, Instagram, Reddit vagy TikTok, naponta milliárdok életében vannak jelen, miközben pozitív hatásokat, de negatívakat is hordoznak. De vajon áldás vagy...
Újévi fogadalmak
„Évre évek multak s azóta én sokszorvártam még gyermekként az évfordulatkor,hogy majd csúcsra érek s gyakran már-már hittem,látok is valamit –, másszor legyintettems Szilveszter csuszamló, sikongató éjénrészegen pörögtem az év meredélyén.” (Illyés Gyula) A kezdet és a vég miatt szinte természetes, hogy a szilveszter köré erős babonák épültek az évszázadok...
Luigi Mangione, a flörtölős gyilkos
Ki is ő? Már december eleje óta terjednek a mémek, melyeken egy zöld kabátos, mosolygó férfi látható, képe felett pedig hasonló szöveg: mint egy igazi olasz bérgyilkos, flörtöl a barisztával, majd elindul gyilkosságára... De ki is ez a zöld kabátos gyilkos, avagy polgári nevén Luigi Mangione, és mit is követett...
Hogy védd meg magad a digitális támadásoktól?
Egy mély és alapos beszélgetés Krasznay Csabával - Összefoglaló A mesterséges intelligencia új kihívások elé állította az online védelmet, mivel a csalók egyre kifinomultabb módszerekkel igyekeznek átverni az embereket. Krasznay Csaba kiberbiztonsági szakértő a hirado.hu kérdésére elmondta, hogyan ismerhetjük fel a leggyakoribb online átveréseket és miért kulcsfontosságú a megfelelő jelszóvédelem....
Ma este nosztalgia… – 6. rész
Holly Hobbie és barátai: Karácsonyi kívánságok „Idén karácsonykor nem kívánok egyebet,csupán szívetekbe sziporkázó szeretetet,Éhezőknek, szegényeknek gyümölcskenyeret,Örömkönnyekkel teli, gazdag szemeket!“(Fehér Cynthia: Karácsonyi kívánságom - részlet) Emlékeztek a 2000-es évek legmenőbb szőke hajú csajára? Holly Hobbie és barátai számos kalandot éltek át, de számomra a legemlékezetesebb ezek közül a Karácsonyi kívánságok című...
Szakítsd meg a láncot!
A transzgenerációs trauma kérdése olyan mélységeket érint, amelyek az emberi létezés alapvető rétegeit tárják fel, és a családi, kulturális örökség sokszor rejtett aspektusaira irányítják a figyelmet. A szüleinktől és nagyszüleinktől örökölt tulajdonságaink – például egy-egy jellegzetes szemszín, bizonyos tárgyak vagy vagyon – mellett olyan érzelmi és pszichológiai lenyomatokat is magunkkal...
Tükörbe nézni öröm!
Az utóbbi évtizedekben a média befolyása a társadalom különböző rétegeire egyre erőteljesebb hatást gyakorolt. Különösen igaz ez a fiatal lányok esetében, akik önképzavarral küzdenek a szépségideálok és testképpel kapcsolatos elvárások miatt. A közösségi média, a reklámok és a szórakoztatóipar mind folyamatos nyomást gyakorolnak a fiatalokra, melynek következtében gyakran irreális elvárásokkal...