Nem tudom, te hogy vagy vele, de én nagyon sokáig utáltam tükörbe nézni. Komolyan. Reggelente, amikor készülődtem suliba, mindig csak azt láttam, hogy túl nagy az orrom, a hasam nem lapos, a combom meg úgy néz ki, mintha duplán kaptam volna belőle, ami így kimondva elég vicces. Minden egyes testrészemmel...
„Már megint Krasznabéltek? Van még mit írni róla?”
„Már megint Krasznabéltek?” – hangzik el gyakran a kérdés, ha valaki megtudja, hogy már a sokadik munkámat írom erről az apró szatmári faluról. És valóban, miért éppen ez a hely? Mit lehet még elmondani egy ilyen kis településről? Az igazság az, hogy számomra Krasznabéltek nem csak egy pont a térképen....
Mindennek a kommunikáció a kulcsa
Annyiszor halljuk: mindennek a kommunikáció a kulcsa. Kapcsolatokban, munkában, családban, barátságban. Minden félreértés, minden csend mögött ott van valami, amit nem mondtak ki, vagy amit nem úgy mondtak ki, ahogy kellett volna. És mégis, van valami végtelenül fárasztó abban, amikor újra és újra nekünk kell szavakba önteni azt is, amit...
Belső iránytű – 2. rész
Stresszkezelési technikák A stressz mára a mindennapjaink részévé vált, és életünk számos területére kihat. Fontosnak tartom, hogy ezt a jelenséget megfelelően tudjuk kezelni, mert a hosszú távú stressz könnyen felhalmozódhat, és idővel kimeríthet. Nem kell „nagy dolognak” történnie; stresszt okozhatnak a hétköznapi helyzetek is, mint például felmérők, vizsgák, utazás, vagy...
Ha a könyv lenne Netflix, akkor lehet, nézném
Miért unják meg a fiatalok a könyvolvasást? Gyakran érzed te is úgy, hogy amikor kinyílik a kezedben egy könyv, legszívesebben már be is csuknád? Nem azért, mert nem izgalmas, vagy mert nem tudsz olvasni. Egyszerűen csak unalmas, és egy film izgalmasabb lenne. Régen az emberek nagyon sokat olvastak – így...
A manipuláció művészete
Hogyan ismerheted fel a gázlángolást (gaslighting), mielőtt egyáltalán rájönnél, hogy bekapcsoltad a gázt? A gaslighting nem arról szól, hogy valaki elfelejtett egy fontos eseményt vagy információt, hanem arról, hogy azt is letagadja, hogy valaha hallott róla. Ilyenkor: gratulálunk, épp most gyújtották be a gázt. És nem a konyhában. A gaslighting...
Szokások, amelyeket el kellene engednünk…
Az élet számos területén – legyen szó munkáról, magánéletről, kapcsolatokról vagy akár önmagunkkal való viszonyunkról – gyakran előfordul, hogy tudatosan vagy tudattalanul elferdítjük a valóságot. Hajlamosak vagyunk arra, hogy szebben tüntessük fel a dolgokat, mint amilyenek valójában, elhallgatunk részleteket, vagy saját magunkat is becsapjuk egy-egy kellemetlen igazság elkerülése érdekében. Ezek...
Edzeni, mert szereted – vagy mert muszáj?
Évekig kézilabdáztam. Nem azért, mert mindenki ezt csinálta, hanem mert tényleg élveztem. A csapat, a mozgás, a meccsek hangulata – valahogy mindig adott valamit, amit más nem tudott. Soha nem voltam az a „modellalkatú” lány, de nem is volt velem semmi baj. Nem voltam kövér, de sovány sem. A testem...
Mit jelent VALÓBAN önmagadnak lenni?
Amikor azt mondják, „légy önmagad”, elsőre jól hangzik és bátorító. De ha mélyebben belegondolok, tiniként ez egyáltalán nem olyan egyszerű, mint amilyennek tűnik. Sokszor még azt sem tudjuk pontosan, kik is vagyunk valójában. Rám legalábbis ez biztosan igaz volt. Azt hiszem, az „önmagamnak lenni” jelentése bennem akkor kezdett igazán megfogalmazódni,...
Mi is az az IQOS? (+18!)
Figyelem! Ez a cikk nem reklám és nem is ösztönzi az IQOS vagy bármilyen dohánytermék használatát a kiskorúak körében. Célja kizárólag tájékoztatás és a tények ismertetése arról, hogy miért vált népszerűvé az IQOS különösen a fiatalok körében. Az olvasókat felelősségteljes döntések meghozatalára ösztönözzük! Szerintem manapság már mindenki hallott az IQOS-ról,...