Pszichológia témájú könyvek A Belső iránytű című sorozatomban eddig olvashattatok a DISC-személyiségtesztről, stresszkezelési technikákról, a szorongásról és pszichológiai témájú oldalakról. Sorozatom utolsó részében három pszichológiai témájú könyvet szeretnék bemutatni, melyek segíthetnek jobban megérteni önmagad és a környezeted egyaránt. Dr. Rita Santos: Pánik – Ismerd meg a félelmeidet, és szerezd vissza...
Miért szoktunk lefotózni mindent?
Vannak pillanatok, amik annyira szépek, annyira teljesek, hogy legszívesebben beléjük kapaszkodnék. De mivel nem tudom őket megállítani, lefotózom őket. Elmentem. Rögzítem. Hogy megmaradjon. Hogy ne múljon el nyomtalanul. Szinte mindent lefotózok. Egy szép naplementét, a reggeli kávém gőzét, ahogy becsillan a fény az ablakon, egy pillanatot a barátaimmal, egy szép...
Introvertált fiatalok láthatatlansága a zajos világban
Mindig is volt bennem valami furcsa kettősség. Vágytam az emberek közelségére, de amint sokan lettek körülöttem, valami megfeszült bennem. Mintha egy láthatatlan réteg borult volna rám, és hirtelen nem tudtam, hogyan kellene „jelen lenni”. Nem a testemmel – az ott volt. Hanem a figyelmemmel, a szavaimmal, az energiámmal. Egyszerűen elfogyok...
A legnagyobb félelmem, ami a legnagyobb álmom is
A legnagyobb félelmem nem valami külső dolog. Nem egy esemény, nem valami, amit látok vagy hallok, hanem valami, ami bennem él. Valami, amihez túl sok remény, túl sok álom és túl sok elvárás kapcsolódik. Félek attól, hogy talán soha nem lehetek anya. Néha csak úgy beugrik ez a gondolat. Váratlanul,...
A gyerekvállalásról
Sziasztok! Ma egy mélyebb, komolyabb témáról szeretnék írni. Egy olyanról, ami engem személyesen is érint, és biztos vagyok benne, hogy sokan – még ha nem is pontosan ugyanabban a cipőben járunk – találkoztatok már hasonló érzésekkel . Ez a szöveg az apám ihletésére született. Egy olyan emberről van szó, aki...
Városi vagy vidéki élet?
Az emberek életmódja és életvitele nagyban függ attól, hogy éppen hol élnek. Míg egyesek a nyüzsgő, városi forgatagban érzik komfortosan magukat, addig mások a csendes, vidéki környezetben érzik otthonosan magukat. A kérdés gyakran felmerül: melyik életforma a jobb és a jövedelmezőbb? A városi élet legnagyobb előnye egyértelműen a lehetőségek sokfélesége,...
Magyar tragédia Ukrajnában
Ki tehető felelőssé? 2025 júliusának elején robbant be a hír a magyar közéletbe, hogy egy kárpátaljai magyar állampolgár, név szerint Sebestyén József az ukrán erőszakos toborzás áldozata lett. Ezen cikkben szeretném bemutatni halálának körülményeit, és emléket állítani neki. Történetünk Beregszászon kezdődött. Az utcán elkapták, majd Munkácsra szállították a férfit. Többször...
Mi lesz velünk, ha a ma holnapra vált?
Mostanában, szinte minden egyes alkalommal, amikor esélyem van arra, hogy leüljek a laptopomhoz és írjak valamit, Kazinczy Ferencnek vagy talán Petőfi Sándornak érzem magam, akik a 18-19. században írásban fejezték ki gondolataikat. Valamiért, bármennyire is tűnhet ez régimódinak, mindig egy régi, tollal író forradalmárnak érzem magam, aki egyszerűen nem képes...
Kudarc vagy fejlődés?
Sokunk fél a kudarctól. Rossz jegyek, elrontott tesztek vagy feleletek, elutasított kérelmek, sikertelen próbálkozások – mindezek kellemetlen érzést keltenek bennünk, a társadalom pedig éppen azt sugallja, hogy csakis a siker számít, a hibáinkat pedig szégyellni kell és elrejteni. De ez valóban így van? A kudarctól gyengék leszünk, nem erősek? A...
Miért menekülünk a feladataink elől?
Mi a halogatás? A halogatás egy olyan viselkedésforma, amikor tudjuk, hogy kötelességünk elvégezni egy adott feladatot, ennek ellenére mégis elhalasztjuk, későbbre toljuk elvégzését. Mindenki számára ismerős lehet ez a viselkedésforma. Gyakran előfordul velünk, hogy olyan feladatot kell elvégezzünk, amihez pont nincs kedvünk, vagy úgy érezzük, hogy túl nehéz. Ekkor jön...