A mozgás nagyon fontos az egészségünk szempontjából. Számos pozitív hatása van: csökkenti a stresszt és a szorongást, javítja az alvás minőségét és a koncentrációt. Emellett serkenti a vérkeringést, jótékony hatással van a szívre, valamint erősíti az izmokat és a csontokat is. A számos pozitív hatás ellenére gyakran mégis nehezen vesszük...
A nyár mindig csodaszép 4. – Pap Nikoleta fotója
A nyár mindig csodaszép 3. – Pap Nikoleta fotója
A nyár mindig csodaszép 2. – Pap Nikoleta fotója
A nyár mindig csodaszép 1. – Pap Nikoleta fotója
Hogyan vedd rá magad a mozgásra?
Poros, porosabb, még porosabb – avagy vedd elő végre azt a klasszikust!
A költözés rémes mivoltát mi enyhítené jobban, mint a tudat, hogy három zsák könyv vár arra, hogy hazavidd, és gondosan elrendezd? Ekkor ébredsz rá, mennyi csoda lapult eddig elrejtve. Pakolászás közben bűntudatos arccal túrtam a könyvek között, s közben előbukkant Kosztolányi Dezső, Jókai Mór. A tipikus illat, tapintás, melyet csak...
Sohasem késő – Tóth Kinga verse
Shira Sela, Happiness Sohasem késő Sohasem késő újrakezdeni.Sohasem késő boldognak lenni.De azt, hogy hogyan kell csinálni,Miért nehéz megtanulni? Hogy kezdd újra, amikor minden összedől?Hogy legyél boldog, amikor háború dúl?Amikor az életnek nincs értelme,És a korosztályomnak nincs jövője? Én nem vágyom semmi másra,Csak hogy egyszerűen éljek, békében.Egy család, egy ház, egy...
Nem szégyellem
Filmajánló Anditól A Nem szégyellem egy 2016-ban készült film, amely igaz történeten alapul. A rendező Rachel Joy Scott naplóbejegyzései alapján vitte vászonra a történetet. 1999. április 20-án súlyos tragédia történt az amerikai Columbine Középiskolában: két diák lövöldözést rendezett, amelyben 13 ember vesztette életét, és sokan megsebesültek. A film ezeket az...
Körösrév – a hely, ahol megannyi szórakozási lehetőség van
Körösrév (románul: Vadu Crișului) egy festői fekvésű település Romániában, Bihar megyében, Nagyváradtól mintegy 50 kilométerre keletre. A falu a Sebes-Körös (Crișul Repede) folyó völgyében helyezkedik el, amely sziklás hegyvidéki tájon kanyarog keresztül. A környék híres látványos földrajzi képződményeiről, köztük a Körösrévi-szorosról (Cheile Vadu Crișului), mely szurdokvölgy, meredek sziklafalakkal és barlangokkal....