Miért jó naplót vezetni a teendőinkről?
A határidőket, valamint a különféle teendőinket sokszor elég nehéz észben tartani. Ilyenkor nagy segítséget jelent, ha naplót vezetünk róluk. A teendőinket egy egyszerű füzetbe, vagy határidőnaplóba is fel tudjuk jegyezni. Ha viszont nem szeretjük a kézzel történő jegyzetelést, akkor a telefonunkat is használhatjuk erre a célra. Különféle applikációk léteznek, ahova beírhatjuk, hogy melyik nap milyen programunk, teendőnk van, vagy mikorra kell elkészülnünk egy adott dologgal. Ennek előnyei közé tartozik az is, hogy bármikor megnézhetjük, ugyanis a telefonunk mindig kéznél van.
A naplóvezetés előnyei
A naplóba, applikációba történő jegyzetelésnek számos előnye van. Először is, nem kell attól tartanunk, hogy elfelejtünk egy határidőt vagy valami eseményről lemaradunk, ezáltal csökkentjük a stresszt. Másodszor, sokkal könnyebben be tudjuk osztani az időnket. Átláthatóbbá válik, hogy melyik nap milyen feladatunk van. Látjuk, hogy melyik nap jut idő a kikapcsolódásra, valamint mikor van szabadidőnk.
Ezen kívül, ha leírjuk teendőinket, ezeket kipipálhatjuk, ha már teljesítettük őket. Így szemmel látható a haladás, ami a továbbiakban motivációt nyújt. Visszatekinthetünk a már teljesített feladatokra! Visszanézhetjük, hogy mivel töltöttük a napjainkat, mennyire voltunk produktívak, valamint mennyit fejlődtünk azóta.
A teendőnapló segítségével nem csak a mindennapi feladatainkat tervezhetjük meg, hanem a hosszútávú célok elérésében is segít. Például, ha egy nagyobb vizsgára szeretnénk tanulni, előre eltervezhetjük, hogy melyik nap mit tanulunk meg.
Nem csak a kötelező feladatokat lehet a naplóba írni. A kikapcsolódást szolgáló programokat is nyugodtan leírhatjuk, legyen ez nyaralás, vagy akár strandolás. Ezeket szívesen olvassuk majd vissza, felidézve az kellemes emlékeket.
A teendőnaplónak több pozitív oldala van, ha nem szeretnénk elveszni a feladatok tengerében!
Kiemelt fotó: Bullet Journal
Orgován Tímea,
Partiumi Keresztény Egyetem, Magyar nyelv és irodalom szak,
I. év