Tükörkép helyett önismeret
A tested nem a reklámoknak, az Instagramnak vagy a társadalom elvárásainak van alárendelve – hanem neked. Ne arra törekedj, hogy minden képen tökéletesen nézz ki, és egy szál hajad se legyen rossz helyen. Közülünk sok lány sajnos úgy nő fel, hogy szégyelli, nem érti, vagy bizonytalanul viszonyul a saját testéhez...
Íme tehát 5 dolog amely a „fájdalmas” igazság része, és mindenkinek el kell fogadnia, annak érdekében, hogy egy pozitív önkép alakuljon ki benne:
1. A tested nem hibás azért, mert nem tökéletes. Mi tökéletes? A média gyakran mutat be olyan lányokat, akiknek mindenük tökéletes. Igen, és a FaceApp teszi őket tökéletessé. Mindenki életében létezik olyan dolog, amit nem fogad el magán. Ez teljesen normális.
2. A tested változik, de ez így van rendjén! Néha elgondolkodunk azon, hogy nem annyi kg-ok vagyunk, mint 2 éve. Sajnos valószínűleg már nem is leszünk. A 20-21 éves testünket semmiképp ne hasonlítsuk a 17-18 éves testünkhöz, hisz ahogy növünk, a testünk úgy készül arra, hogy egy másik életet hordjunk majd ott.
3. A tested nem csak azért van, hogy mutogasd. A legfőbb célja, hogy erőt adjon neked, tudj lélegezni, boldog lehess! Az utóbbiakat sajnos úgy nem tudod elérni, ha éhezteted és bünteted magad, nem eszel azért, mert nem vagy magaddal megelégedve. Ha jól bánsz vele, hálás lesz. Azonban ha túlhajszolod és nem adod meg neki azt, amire szükséged van, sajnos előbb-utóbb nagyon komoly következménye lesz.
4. A tested nem mindig úgy működik, ahogy szeretnéd. Fáj a hasad, lehet, fáradt vagy, vagy akár nincs kedved semmihez. Ez normális dolog, nem pedig gyengeség.
5. A tested akkor is értékes, ha senki sem emeli ki. Akkor is értékes, ha nem kapsz rá annyi lájkot, amennyit szeretnél. Akkor is, ha most épp nem vagy megelégedve teljes mértékben vele. És még akkor is, ha egész hétvégén édességeket ettél az ágyban.
Ez az öt dolog elengedhetetlen annak érdekében, hogy kibékülj magaddal. Ha te nem szereted magad, akkor előfordulhat, hogy mások is kevésbé teszik…
Kiemelt fotó forrása: https://www.123rf.com/photo_69300311_body-image-issues-concept-thin-person-looking-in-the-mirror-and-seeing-himself-as-overweight.html
Kiss Virág,
Partiumi Keresztény Egyetem, Angol nyelv és irodalom szak,
I. év