Az ideális arcápolás titkai

Az ezt megelőző jó néhány munkámban már említést tettem arról, hogy nagyon szeretek sminkelni, ezáltal pedig egy csajos hatást adni az arcomnak. Rengetegszer használok olyan szereket, púdereket, amik gondoskodnak arról, hogy csillogjon néhány helyen a bőröm, és minden bizonnyal még ennél is többször van alkalom arra, hogy különböző árnyalatú rúzsokat és szájfényeket szerezzek be, pusztán azért, mert megtetszik. Imádom a sminkeket, olyannyira, hogy ha ajándékba kapok valamit, és nem az én árnyalatom, vagy nem olyasvalami, amire kifejezetten vágytam, még akkor is büszkén rakom a sminkesasztalom polcára. Nem titok az sem, hogy többször is előfordul, hogy túlköltekezem, és olyan termékek is belekerülnek a kosaramba, amikre alapvetően semmi szükségem nincs, nem is volt, és elég valószínű, hogy nem is lesz – de a hölgyeknél ez nagyon sokszor előfordul egyébként is.

Alapjáraton nem is igazán lenne baj a vásárlással, illetve a ténnyel, hogy szinte soha vagy majd csak nagyon sokára használom el a termékeket, ha nem lenne szavatossági idejük, ami – legyünk őszinték – mindent elront. Igazság szerint lehet, hogy egy kicsit túlzásba is esek, hisz a felbontási, illetve szavatossági időt én sem mindig nézem, legalábbis szájtermékek esetében. Nyilvánvalóan teljesen más helyzet áll fenn a szemtermékeknél és az arc felületére felkenhető termékeknél, hisz betegségeket okozhatnak az arcom különböző területein.

S ezzel a néhány szavammal ki is térnék a hétköznapjaim egyik legnagyobb problémájára, és ezáltal a cikkem eredeti témájára is, ami nem más, mint az arcápolás. Az, hogy nem használom a már lejárt vagy úgymond megromlott termékeket, természetes módon már alapból is egy pozitív dolog az arcbőrömre nézve – de sajnos nem elég. És még inkább sajnálatra méltó az a dolog, hogy a fentebb említett nagy és fölösleges bevásárlásoknál bizony egyszer sem jut eszembe, hogy az arcom ápolására alkalmas termékeket is vegyek. Legalábbis így volt eddig a pillanatig.

Na jó, nyilván nem pillanatokról beszélek, de valóban arra az elhatározásra jutottam, hogy igyekszem az egyébként is sűrű hétköznapjaimba becsempészni egy kis arcápolást is, és létrehozni egy számomra alkalmas rutint annak érdekében, hogy ne csak elfedjem az arcom hibáit a sminkek által, de javítsak is rajta.

Azok az olvasók, akik hozzám hasonlóan szeretnének változtatni az arcuk ápolásán, tartsanak velem a mai munkámban is.

Megfelelő arctisztítás

Mint zsíros bőrtípussal rendelkező személy, én is úgy gondolom, hogy az arcápolás legmegfelelőbb módja maga az arc rendszeres tisztítása. Annak érdekében, hogy ez a folyamat sikeres legyen, hatásos lehet a naponta kétszeri arcmosás – lehetőleg egyszer reggel és egyszer este.

A reggeli arcmosás azért hasznos, mert általa eltávolítjuk az éjszaka alatt összegyűlt izzadságot és zsírt. Ezzel együtemben az esti arclemosás is hasznos lehet, hiszen ilyenkor megszabadíthatjuk bőrünket az aznap felgyűlt szennyeződésektől, illetve az esetleges sminkmaradványoktól.

Azok a hozzám hasonló személyek, akik a zsíros bőrrel is küzdenek, alkalmazhatnak dupla tisztítást is. Ez mindössze annyit jelent, hogy a víz alapú tisztítást megelőzi egy olajos lemosó használata.

Ezzel együtemben a bőrünknek nagy szüksége van a megfelelő hidratálásra is, amit különböző krémekkel és szérumokkal tudunk biztosítani. Reggelente például használhatunk olyan hidratáló krémeket, amelyek fényvédő hatóanyagokat is tartalmaznak. Ez azért is előnyös, mert így egy lépéssel kevesebb dolgunk van a reggeli arcápolási rutinban, és kisebb az esélye, hogy valamit elfelejtünk.

Biztos vagyok benne, hogy a fényvédő pozitív és nélkülözhetetlen hatásairól nem kell külön beszélnem, de azért zárójelben megjegyezném: a tavaszi lágy melegben elegendő lehet a 30 faktoros védelem, viszont az égető nyári napsütésben hasznosabb lehet az 50 faktoros változat. Annak érdekében pedig, hogy garantáltan megvédjük bőrünket az UV-sugárzástól, érdemes lehet a fényvédő krém használatát követően fedésként fényvédő sprayt is alkalmazni.

Visszatérve a hidratáláshoz: estére jól jöhet egy éjszakai hidratáló krém is, amit lefekvés előtt felkenünk – így reggelre garantáltan nem ér minket csalódás.

Ha valaki speciális ápolást szeretne elérni az arcán, tökéletesen beválhatnak a különböző bőrtípusokra kifejlesztett arcmaszkok, illetve a hámlasztó krémek és maszkok is, amelyek már akár heti 1–2 alkalommal történő használat után is nagyon szép és látványos eredményeket hozhatnak.

Fontos hozzátenni, hogy a fentebb említett hidratáláshoz nemcsak a krémek használata tartozik hozzá, hanem az elegendő vízfogyasztás is – hiszen ez is nagyban hozzájárul a bőr egészségéhez és szépségéhez.

Egyéb arcápolási, krémen kívüli eszközök

Nagyon furcsa, de minden bizonnyal igaz az a tény, hogy bőrünk állapotán nemcsak krémekkel, hanem az elfogyasztott ételek és az életvitelünk segítségével is javíthatunk. Az, amit beviszünk a szervezetünkbe, hatással van a külsőnkre is. Annak érdekében, hogy a bőrünkről elmondhassuk, hogy egészséges, nagyon fontos dióféléket, lenmagot, halfajtákat és minél több omega-3 tartalmú ételt fogyasztanunk. Emellett érdemes a napi étkezéseinket minél több gyümölccsel és zöldséggel gazdagítani – ez viszont azt is maga után vonja, hogy érdemes megnézni, honnan és milyen minőségű ételeket vásárolunk.

Természetes módon, ha vannak pozitív hatású ételek, akkor minden bizonnyal vannak olyanok is, amelyek negatív hatással lehetnek a bőrünkre. Ilyenek például a túlzott cukorfogyasztás, a só, a koffein és az alkohol, amelyek mennyiségét érdemes lehet csökkenteni.

Ezzel együttesen hasznos lehet mellőzni a dohányzást – vagy ha nem is konkrétan magát a dohányzást, akkor legalább annak körülményeit. Például azt, hogy hosszú ideig cigifüstben vagy gőzben tartózkodunk.

Végezetül, de nem utolsósorban, a legszebb és legrugalmasabb bőr titka maga a kipihentség, amit már napi 7 óra alvással is egész jól meg lehet valósítani. Emellett igazán hasznos lehet, ha valaki rendszeresen sportol, hiszen ezáltal is jót tesz a szervezetének – ami természetesen a bőrre is pozitívan hat.

Összességében érdemes már fiatal korban elkezdeni foglalkozni az arcápolással, hogy megelőzhessük a fiatalkori ráncosodást, a májfoltokat és más kellemetlen, csúnya bőrtünetek kialakulását. Annak érdekében azonban, hogy képesek legyünk megóvni az arcunkat, nem feltétlenül van szükségünk egy 10–20 lépésből álló rutinra – sokszor az is bőven elegendő, ha figyelmesen étkezünk, és rendszeresen mozgunk. Azok számára viszont, akik mégis inkább a klasszikus arcápolási rutint részesítenék előnyben, a DM üzletek polcain rengeteg, ezzel a témával kapcsolatos termék található – szinte mindegyik bőrtípusra külön-külön vagy akár kombinálva is. A legfontosabb véleményem szerint mégis az, hogy nap mint nap szánjunk időt a bőrünk megfelelő ápolására.

Kiemelt fotó: Pngtree

Pap Nikoleta,
Mihai Eminescu Főgimnázium,
11. H osztály