Mítoszok, amelyekben kár hinni

1. A csokitól pattanásos leszel – A bőrhibákért valójában a hormonális változások a felelősek, vagy ha nincs megfelelően ápolva a bőr.

2. Ha vágsz a hajadból, hamarabb nő – Micsoda? Vágod annak érdekében, hogy nőjön? A hajnövesztés kulcsa a fejbőr olajozása, majd annak masszírozó stimulálása, hogy a vérkeringés beinduljon és a fejbőr hamarabb beszívja az olajat. Ez a procedúra hajmosást megelőzően ajánlott.

3. A hajvasaló használata egészségtelen, mert károsítja a hajat, elégetni is képes azt – Ha megfelelő hővédő terméket használsz, a károsodás minimalizálható, viszont ha minden reggel vasalod a hajad, hiába használsz hővédőt, a hajad tényleg le fog égni.

4. A kávé rontja a bőr állapotát, kipirosodást okozhat – Mértékkel fogyasztva a kávé nem károsítja a bőrt, sőt, egyes kutatások szerint antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek a bőr védelmében. A napi 1-3 kávé semmiképp nem számít soknak.

5. A körmödnek szüksége van a pihenésre, ezért ha műkörmöd van, 1-2 havonta pihentesd! – A körmödnek nincs „pihenésre” szüksége, nagyon jól elvan, ha géllakk, ha épített köröm van rajta.

6. A reggeli kihagyása segít a fogyásban – A reggeli fontos az anyagcsere beindításához, érdemes egészségesen, de nem túl bőségesen fogyasztani. Ez fog erőt adni a reggeli órákban. Ha kihagyod, feszültebb lehetsz, és csökken a koncentrációd!

7. Este 6 után már semmiféleképp ne egyél! – Miért? Egy gyümölcstálban például 300 kcal található 3 órakor. 7 órakor már több lesz benne? Nem! A tested ugyanúgy meg tudja emészteni a később bevitt táplálékot, hiszen éjszaka sem állnak le az alapvető életfunkciók – például a légzés –, így az emésztés is működik tovább, és nem fogsz 3 plusz kilóval ébredni! Vacsorára ugyan érdemesebb könnyebb ételeket enni, mert a nehéz ételek fogyasztása megzavarhatja az alvásod.

8. A light üdítők vagy a kalóriamentes italok segítenek a fogyásban – Lehet. Bár nincs bennük cukor, sokszor mesterséges édesítőszereket tartalmaznak, és nemcsak: más káros anyagok is fellelhetők bennük, amelyek hosszú távú hatása vitatott.

Kiemelt fotó: CoffeandMilk | Vogue Singapore

Kiss Virág,
Partiumi Keresztény Egyetem, Angol nyelv és irodalom szak,
I. év