Alvás közben nem beszéltél, de reggel mindent tudsz az álmodról?

Az álmodás egy olyan mentális állapot, ami alvás közben történik, akaratunk ellenére. Általában valóéletbeli problémákat, érzéseket, örömöt, félelmet, élményeket dolgoz fel a tudatalattinkban. Sok kutató megpróbálta már megválaszolni a kérdést, hogy miért álmodunk: a legvalószínűbb ok az, hogy az agyunk így próbálja kiszelektálni a szükségtelen információt.

Vannak olyan álmok, amelyek visszatérnek. Képesek vagyunk ugyanazt az álmot akár két-három alkalommal megálmodni, ezek pedig figyelmeztethetnek egy megoldatlan problémára vagy a mindennapi életünk szigoruságára. Sigmund Freud szerint az agy elfojtott vágyakat próbál feldolgozni, mi pedig álom formájában tapasztaljuk ezt. Freud, egyik könyvének részletében egy álmot elemez, és eljut arra a pontra, amikor a „páciens” betegségeire rámutat az álmaiból kiindulva.

Álmodtad már azt, hogy zuhansz? Amikor az életed úgy dönt, hogy egy repülőjegyet ad a szorongásaidnak, és elküldi őket egy „új, magasabb szintre”, te pedig arra ébredsz, hogy azt sem tudod, hol vagy, csak zuhansz, mert úgy hiszed, lezuhantál, pedig valójában csak az agyadban ülsz. Ezek az álmok kontrollvesztésre utalnak, de én inkább elkönyvelném annak, hogy az agyam viccelődik.

Megfigyelted már, hogy az álmaidban sosem beszélsz? Mégis felidézed reggel, hogy a tegnapi álmodban mit mondtál, amikor zöld színű furgonban ültél, miközben a kávéd egyre nagyobb mértékben kezdett táncolni a poharadban, valaki pedig a hátsó ülésen kísért, és közben azt mondta: „Még 5 perc, és már ott vagyunk!”? Az agyunknak vannak bizonyos területei, amelyek a kommunikációért felelősek, de álom közben nem aktívak annyira, mint ébren, így a beszédkészségünk korlátozott.

Az álmokat elemezni vagy megfejteni lehet, legfőképp a pszichológia tudománya foglalkozik ezzel. Ha gyakran álmodsz arról, hogy meghalsz, ez nem feltétlenül negatív; inkább arra utal, hogy az életedben egy szakaszt lezártál. Ha álmodban egy kellemetlen szituációban találod magad, például nyilvános beszéd vagy szereplés közben, akkor a valóságban is valami nehézséget okoz, valamitől félsz, amin túl kell esned. Ha elveszettnek érzed magad az álmodban, akkor a való életben talán nem találod az utad, és bizonytalan vagy valamivel kapcsolatban, de nem akarod beismerni.

A magyarázat a sok furcsának tűnő dologra az, hogy az álomvilág az a hely, ahol semmire sincs szabály, semmi és senki nem tudja ezeket irányítani. Amíg a tudomány meg nem oldja a felmerülő kérdéseket, és biztos választ nem ad az álmok eredetére, vagy arra, hogy miért repül el a munkatársad a templomi mise közben, emlékezzünk arra, hogy minden álom egy új lehetőség arra, hogy jobban megismerjük magunkat. Hiszen a legjobb álomfejtők saját magunk vagyunk. Ha ezt tesszük, rávilágíthatunk a félelmeinkre, és beismerhetjük őket.

Kiemelt fotó forrása: iStock

Kiss Virag,
Partiumi Keresztény Egyetem, Angol nyelv és irodalom szak,
I. év