DISC személyiségteszt

A mindennapok során egyre többször felmerül az önismeret kérdése. De mit is jelent ez pontosan, és miért fontos, hogy ismerjük önmagunkat? Ha célratörően szeretnénk megfogalmazni, az önismeret az ember azon képessége, amely segít tisztán látni a gondolatait, érzelmeit, ismerni a gyengeségeit és erősségeit. Az önismeret életünk számos területére pozitív hatással lehet. Egyrészt segít javítani a kapcsolatainkat másokkal és önmagunkkal is egyaránt, megtanít megfelelően kezelni a stresszt, segít fejlődni a személyiségünkben és viselkedésünkben. Természetesen a sort még rengeteg pozitív dologgal lehetne folytatni.

Sokakban felmerül a kérdés, hogy mégis hogyan vágjanak bele az önismeret útjába. Hiszen rengeteg eszköz áll rendelkezésre ennek támogatására – ide tartoznak a személyiségtesztek is. A különböző személyiségtesztek elvégzése megfelelő iránymutatást adhat az önismeret útján. Nemcsak saját személyiségünk megismeréséhez hasznosak, de segítenek megérteni mások viselkedésmintáit is. A mai napon egy személyiségmodellt, a DISC-et szeretném megismertetni veletek.

A DISC egy személyiségmodell, amely Dr. William Moulton Marston amerikai pszichológus munkájából ered. Összesen négy viselkedési típust különböztet meg: Dominancia (piros), Befolyásoló (sárga), Kitartó (zöld), és Szabálykövető (kék).

A DISC személyiségmodell segít megmutatni, hogy egy ember milyen módon viselkedik különféle helyzetekben. Nem különböztet meg jó és rossz típusokat, hanem segít megismerni saját viselkedési stílusunkat.

Miért jó ez?

Ha valaki felismeri, melyik típusba tartozik, sokkal könnyebb lesz számára a kommunikáció, a csoportmunka, de ezzel saját fejlődését is elősegíti, mert megérti saját viselkedési reakcióit. Fontos megjegyezni, hogy a legtöbb ember több típusba is beletartozik, lényegében ez egy egyéni profilt mutat az emberek számára, amelyben egy viselkedési típus domináns, de kisebb mértékben a többi típus is jelen van.

• A Dominancia (piros) típusú személyek céltudatosak, eredményorientáltak és versengők. Gyorsan döntenek, szeretik az irányítást és a kihívásokat, de hajlamosak türelmetlenségre és a részletek figyelmen kívül hagyására. Ezek a személyek határozottan lépnek fel, és előszeretettel vállalnak vezetői szerepet.

• A Befolyásoló (sárga) típusú emberek társaságkedvelők, lelkesek, optimisták és meggyőzők. Kiemelkednek a kapcsolatteremtésben és motiválásban, de előfordulhat, hogy kevésbé figyelnek a részletekre vagy a rendszerezettségre. A sárga típus számára fontos a társas elismerés és a pozitív visszajelzés.

• A Kitartó (zöld) típusú személyiségek nyugodtak, megbízhatók, lojálisak és türelmesek. Ők biztosítják a stabilitást a csoportban, és jól kezelik a rutint, viszont a változásokhoz lassabban alkalmazkodnak. A zöld típus általában kiváló hallgató és támogató munkatárs.

• A Szabálykövető (kék) típusú emberek precízek, elemzők és szabálytisztelők. Nagy figyelmet fordítanak a részletekre, logikus gondolkodásúak és gyakran perfekcionisták. A kék típus értékeli a rendszereket, adatokat és szabályokat, de döntéseiket lassabban hozzák meg, főleg ha hiányosnak érzik az információkat.

A színek szimbolikus jelentésekkel bírnak: a piros szín határozottságot és dominanciát sugároz, a sárga nyitottságot, a zöld megbízhatóságot és kitartást, a kék a pontosságot.

A DISC személyiségmodell két tengelyen épül fel. Az egyik tengely az introvertált- extrovertált skálán mozog, a másik pedig a feladatorientált-kapcsolatorientált jellemzőket veszi figyelembe. A Domináns és Befolyásoló típusú emberek sokkal inkább az extrovertált oldalon helyezkednek el, ezzel szemben a Szabálykövető és Kitartó típusú emberek az introvertált oldalon. A Domináns és Szabálykövető típusú emberek feladatorientáltak, a Kitartó és Befolyásoló típusú emberek pedig kapcsolatorientáltak.

A DISC személyiségteszt eredményeit kiválóan lehet alkalmazni konfliktuskezelésnél, csoportfeladatok alkalmával, tréningeken, de személyes fejlődés támogatására is. Ha egy csoporton belül tudatosítjuk saját működésünket és mások igényeit, sokkal jobban és hatékonyabban tudunk együtt dolgozni és kommunikálni.

Úgy gondolom, hogy a DISC személyiségteszt minden ember számára hasznos, hiszen nagyban hozzájárul önmagunk megismeréséhez is. Személy szerint a tesztet már két alkalommal is kitöltöttem egy év különbséggel, és meglepő módon nagyon eltérő eredmény jött ki a két kitöltésnél. Az első kitöltésem alkalmával nagyjából egyformán a zöld és kék típusba tartoztam, de a második kitöltésnél már sokkal inkább a zöld és a sárga típus dominált nálam. Érdekesnek találom, hogy egy ember személyisége milyen sokat változhat egy év alatt, viszont számomra ez is azt mutatja, hogy mennyire fontos önmagunk folyamatos tanulmányozása.

A DISC személyiségteszt online is elérhető, vagy pedig megtalálható nyomtatható formában a következő oldalon: https://docplayer.hu/107170778-Disc-teszt-milyen-a-viselkedesi-stilusa.html

Kiemelt fotó: szikramagazin.hu

Varga Loretta-Viktória,
Partiumi Keresztény Egyetem, Magyar nyelv és irodalom szak,
I. év