Hála-napló

A mai rohanó, influenszerekkel teli világban az ember sokszor elfelejti megbecsülni azt, amije már van, és csak egyre többet és többet akar.

Szerintem mindenkinek jót tenne, ha minden nap rászánna 5-10 percet arra, hogy hálát adjon az apró pillanatokért. Ez nemcsak abban segít, hogy észrevegyük, mennyi mindent tartunk magától értetődőnek, hanem a világnézetünket is pozitívabb irányba terelheti.

A folyamat pedig roppant egyszerű – igazából mindenki úgy csinálja, ahogyan neki a legkényelmesebb. Van, aki gyöngysort használ, amelyet végigsimít, és minden gyöngyszemnél gondol valamire, amiért hálát ad. Én személy szerint minden nap egy apró listát írok egy kis füzetbe.

Arra szeretnélek buzdítani, kedves olvasó, hogy fogj egy tollat, vagy nyisd meg a telefonod jegyzeteit, és írj le három dolgot, amiért hálás lehetsz!

Kiemelt fotó forrása: https://thegraphicsfairy.com/gratitude-journal-ideas/

Leményi Orsolya,
Partiumi Keresztény Egyetem, Angol nyelv és irodalom szak,
I. év