self love

Tükörbe nézni öröm!

Az utóbbi évtizedekben a média befolyása a társadalom különböző rétegeire egyre erőteljesebb hatást gyakorolt. Különösen igaz ez a fiatal lányok esetében, akik önképzavarral küzdenek a szépségideálok és testképpel kapcsolatos elvárások miatt.

A közösségi média, a reklámok és a szórakoztatóipar mind folyamatos nyomást gyakorolnak a fiatalokra, melynek következtében gyakran irreális elvárásokkal néznek szembe.

A média gyakran közvetít olyan szépségideálokat, melyek elérhetetlenek a legtöbb ember számára. A modellek és hírességek képeit retusálják, hogy tökéletes testet mutassanak, ami torzítja a valóságot. Ezek a képek olyan normákat állítanak fel, amelyek elégedetlenséget váltanak ki a fiatal lányokban, akik megpróbálnak megfelelni ezeknek az elvárásoknak. Az ilyen tartalmak rendszeres fogyasztása szorongáshoz, depresszióhoz és alacsony önbecsüléshez vezet a legtöbb lány esetében.

A közösségi média platformok, mint például az Instagram és TikTok, tovább súlyosbítják az önképzavart. Ezeken a platformokon a fiatalok folyamatosan összehasonlítják magukat azokkal, akik gyakran agyonszerkesztett tartalmakat osztanak meg. Az állandó összehasonlítás során kialakulhat a „sosem voltam/vagyok/leszek elég jó” érzés, ami önbizalomhiányt és önértékelési problémákat okozhat.

A hagyományos média, például a televíziós reklámok és magazinok, szintén jelentős szerepet játszanak az irreális elvárások kialakításában. A szépségipar gyakran olyan termékeket hirdet, amelyek azt ígérik, hogy „megoldják” a fiatal lányok által érzékelt „hibákat”. Ezek a reklámok gyakran kihasználják a lányok önbizalomhiányát, és arra ösztönzik őket, hogy vásároljanak olyan termékeket, amelyekkel közelebb kerülhetnek a média által közvetített ideálokhoz. Persze nem azt mondom, hogy ha valami szép, akkor az biztosan szerkesztett, vagy ha egy termék valamilyen megoldást ígér, akkor az biztosan hazugság, de sajnos nagyon sokszor fordul elő manapság ilyen, és ez csak tovább rombolja (nem csak) a lányok önbecsülését.

A média hatásának csökkentése érdekében fontos az oktatás és a médiatudatosság növelése. A fiatalokat meg kell tanítani arra, hogy kritikus szemmel tekintsenek a média üzeneteire, és felismerjék a manipulált tartalmakat. Fontos az önelfogadás és az egészséges testkép támogatása, amelyet családtagok, tanárok és közösségi vezetők is elősegíthetnek. A média szereplőinek felelőssége reális és sokszínű testképeket bemutatni, hogy pozitív példát állítsanak, melyek hangsúlyozzák az önelfogadást és erősítik az egészséges önképet.

Ne feledd, hogy mindenki a maga módján szép, sőt egyenesen gyönyörű. Nem nézhet ki mindenki ugyanolyan „szépen”, hisz abban vagyunk egyformák, hogy mindannyian különbözőek vagyunk. Szeresd, és legfőképp tiszteld magad és a tested! Ha pedig nem boldogulsz, ne félj segítséget kérni!

#BodyPositivity #SelfLove

Kiemelt fotó forrása: https://www.etsy.com/listing/732788502/self-love-poster-body-positive-art-love

Nilgesz Irisz,
Ady Endre Elméleti Líceum,
10. E osztály