A semmittevés művészete

Veled is megtörtént már, hogy rosszul érezted magad egy kevésbé aktív nap után? A valóság az, hogy a semmittevés egy igazán hasznos tevékenység. Van egy jó hírünk: ezt bárhol, bármikor, bárkivel végezheted, korosztálytól és nemtől függetlenül. Például, amikor úgy érzed, hogy kikapcsolódnál egy kicsit, csak feküdj le, és hagyd szállni a gondolataidat.

Fontos, hogy ne keverjük össze a semmittevést a henyéléssel! Míg az első egy célirányos és hasznos tevékenység, a második teljes mértékben haszontalan.

A niksenből, ahogy a hollandok nevezik, már napi 5-10 perc is erősen hozzájárul a szellemi jóléthez. Mivel hatékonyabban tudsz közben gondolkodni, jobban átlátod a problémáidat, és úgy találsz rájuk megoldást, hogy közben észre sem veszed.

Semmittevéskor a legkreatívabb az agy, mivel nem érik külső ingerek. Ez a művészlelkek titkos hozzávalója.

Hogyha szeretnél valamit alkotni, gyakorold a semmittevés művészetét!

A niksenről bővebben itt olvashatsz.

Köteles Nóra,
Ady Endre Elméleti Líceum,
9. D osztály
és Wagner Lilla,
10. B osztály