Apró örömök

1965 óta minden évben szeptember 21-én ünnepeljük a Hála világnapját. Azonban most, ahelyett, hogy a történelmi részébe mennék bele (persze ha ez is érdekel, megtaláljátok az interneten), inkább ennek a fontosságáról írok néhány sort.

            A sűrű hétköznapokban, sűrű programok közepette néha elfelejtünk magunkba tekinteni egy kicsit, és belegondolni abba, hogy tulajdonképpen mi is történik az életünkben, mi az, ami nap mint nap körülvesz minket. Elrohanunk a barátaink mellett, természetesnek vesszük a dicséreteket, nem vesszük észre a széles mosolyt a palacsintás néni arcán, és nem becsüljük meg Sóki tanár úr végtelen türelmét.

            A pszichológusok úgy gondolják, a hála emeli a boldogságérzetet, és fizikai eredménye is van; a mentális problémák legyőzésére is megoldás lehet. Lehet, most úgy gondolod, hogy ugyan, mi jó történik az én életemben? Kaptam egy rossz jegyet matekból, rengeteg tanulni valóm van, nincs időm semmire, a barátaim elhanyagolnak, és még ezeregy negatív gondolat kattoghat az agyadban. Valóban, lehet, hogy a felsoroltak közül mind igaz rád, de mi lenne, ha nem így tekintenél rá? Kaptam egy rossz jegyet matekból, de így tudom, min kell javítanom. Rengeteg tanulnivalóm van, de legalább megtanulom helyesen beosztani az időmet. Ugye, kezded érteni?

            Az élet rövid ahhoz, hogy ne legyünk hálásak minden pillanatáért! Arra hívlak ki, hogy a következő egy hétben találj minden nap egy olyan pontot, amikor leülsz, veszel egy mély lélegzetet, és hálát adsz minél több dologért. Ha nem tudod, hol is kezdd el, itt egy kis segítség:

Ezek a gyerekek, akiket a képen látsz, hálásak azért, hogy felkelhetnek reggel, hogy étel és víz kerül az asztalukra, hálásak azért, hogy iskolába járhatnak, hogy nap mint nap láthatják egymást. Hálásak, hogy van családjuk, vannak szeretteik, és hogy képesek őszintén mosolyogni. Ha az elején nem megy könnyen, nem kell megijedni, hiszen a hála tanulható. Tanuld meg szeretni önmagadat és hálásnak lenni az életedért úgy, ahogy van, ez tesz téged egyedivé.

,,A hála értelmet ad a múltunknak, békét hoz a mának, és jövőképet teremt a holnap számára.” – Melody Beattie

Éhik Orsolya írása a nagyváradi
Mihai Eminescu Főgimnázium
Emishake című diáklapjában